Günümüzde hareketsiz ve yoğun yaşantı içerisinde,kilo almak kaçınılmaz bir durumdur
Fazla yemek yemekten dolayı insanların vücutlarında birçok rahatsızlıklar meydana gelmektedir.
Sebze yemeği de olsunki hayatın etten ibaret olmadığını görelim miktarı unutmayalım iki kişiye bir kilo sebzeden yemek yapmayalım.Bolluk bereket vatanımızdan eksik olmasın maşallah her şey bol bol var içine tummayalım miktarı ufak tutalım ki israfın da önüne geçelim .Düşünmeden hazırlanmış görev gibi sırayla geçtiğimiz yemeklerden değil biraz da gönlünüze sorun ne istiyo hangi yemeği hangi sebzeyi istiyor bazen de bir farklılık yapın hep aynı düzende gitmeyin değişiklik iyidir.Sağlıklı besleniyormusunuz ?Sorgulayın bazen insanın kendiyle hesaplaşması gerekir.Sadaka verin tüm gıdalar size ait değil gıdaya ulaşamayanları düşünün onlara yardım edin gönlünüz ferahlasın .
Kaynak Şemsi Sarp
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder