03 Eylül 2022

Vücutta Yağlanmaya Karşı Ne Yapmalı

Günümüzde hareketsiz ve yoğun yaşantı içerisinde,kilo almak kaçınılmaz bir durumdur 

Fazla yemek yemekten dolayı insanların vücutlarında birçok rahatsızlıklar meydana gelmektedir. 

Bu rahatsızlıkların başında gelen şişmanlık, hem fizyolojik hem de sosyolojik açıdan insanları etkilemektedir. Aşırı kilo nedeniyle bir çok hastalık Meydana gelmektedir.Kötü beslenmenin insan vücudunda oluşturduğu bu olumsuz etkilerden kurtulmak için birçok yöntem uygulanmaktadır.Bu yöntemlerin içinde, vücuttaki şişmanlığın giderilmesi açısından yanlış ve zararlı uygulamalar insanların yanlış yönlenmesi sonucu oluşur.Sauna gibi vücuttan su attıran yöntemler yağ atımını engellediği için insana anlık rahatlık verir.Ayrıca lipusuction gibi yağ aldırma ameliyatları da iyice düşünmeden uygulanmamalı .
Yağ yakmada en iyi yöntem beslenme ile olur özellikle dengeli beslenme ile .Antioksidanları beslenmemize eklemeliyiz sebze ağırlıklı tabaklar hazırlamalıyız ama tabaktaki miktar herseyden önemli her zaman ki alışkanlığından dışarı çıkıp tabağımıza bir bakmalıyız biraz biraz eksilterek beslenme yoğunluğu azaltarak vücudumuza verdiğimiz ağırlığı ortadan kaldırarak kendimize yaptığımız kötülüğü görmeliyiz . 
Vücudumuzun da bir haddi var at mideye alabildiğin kadar nereye kadar vücudumuz için gerekli miktarı ayarlamak görevimiz kendimize olan borcumuz.Yaradanımız bizi kandan candan yarattı midemiz bir makina değil alabildiğine.Ana yemeği ufak tutarak bol salatayı hobi olarak yapmak mutfaktan haz almak ve kendimize bir iyilik yapmak bunlar hayatın güzellikleri. 
Sebze yemeği de olsunki hayatın etten ibaret olmadığını görelim miktarı unutmayalım iki kişiye bir kilo sebzeden yemek yapmayalım.Bolluk bereket vatanımızdan eksik olmasın maşallah her şey bol bol var içine tummayalım miktarı ufak tutalım ki israfın da önüne geçelim . 
Vücudumuzun da bir haddi var at mideye alabildiğin kadar nereye kadar vücudumuz için gerekli miktarı ayarlamak görevimiz kendimize olan borcumuz.Yaradanımız bizi kandan candan yarattı midemiz bir makina değil alabildiğine.Ana yemeği ufak tutarak bol salatayı hobi olarak yapmak mutfaktan haz almak ve kendimize bir iyilik yapmak bunlar hayatın güzellikleri . 
Sebze yemeği de olsunki hayatın etten ibaret olmadığını görelim miktarı unutmayalım iki kişiye bir kilo sebzeden yemek yapmayalım.Bolluk bereket vatanımızdan eksik olmasın maşallah her şey bol bol var içine tummayalım miktarı ufak tutalım ki israfın da önüne geçelim .Düşünmeden hazırlanmış görev gibi sırayla geçtiğimiz yemeklerden değil biraz da gönlünüze sorun ne istiyo hangi yemeği hangi sebzeyi istiyor bazen de bir farklılık yapın hep aynı düzende gitmeyin değişiklik iyidir.Sağlıklı besleniyormusunuz ?Sorgulayın bazen insanın kendiyle hesaplaşması gerekir.Sadaka verin tüm gıdalar size ait değil gıdaya ulaşamayanları düşünün onlara yardım edin gönlünüz ferahlasın .

Kaynak Şemsi Sarp

01 Eylül 2022

Bilge kadın: Cilt lekelerini önleyici ekmek maskesi

Bilge kadın: Cilt lekelerini önleyici ekmek maskesi: Cilt lekelerinin oluşması İçin bir çok faktör var sadece güneş ile alakalı değil iç organlarımızda bir hastalığın habercisi olabilir bu ter...

30 Ağustos 2022

İsrafı Önlemek İçin:Maydonozdan Başlayalım

Mutfakta en çok kullanılan sebzemiz maydonozdur kabul etmesekte maydonoz deyip geçmeyelim salatadan köfteye çorbadan kısıra saymakla bitmez maydonozun kullanım faydasından söz etmek istemiyorum destemde toksin atıcı özelliğinden bahsetmeden geçemeyeceğim ve birde C vitamini deposu olduğunu düşünürsek maydonozu kurutup kurutup çöpe atmaktan vazgeçeceğinizden eminim en çok israf olan sebzelerimizden olduğunu hanımlarımız bilir çünkü her pazara çıkışımızda almadan gelmeyiz cazibesine dayanamayız yeşil yeşil görünce .

Bazen kullanım alanı bulunmayınca yada ihmal ettiğimizde kururda kurur ‘aman ‘deyişinizi duyar gibiyim “her şeye maydonoz olma” haklısınız deyip geçmek isterdim ama hafta da alırız üç beş liraya yıla bölününce kuruyan atılan maydonozları hattı hesabı yok .Ama artık bu israfa bir dur diyelim maydonozu doğru kullanırsak israf da etmeyiz tamamını yıkayıp bir kese kağıdına saralım beş güne kadar kullanabiliriz .Ama yok sararır hafta boyunca diyorsanız doğrayıp buzluğa yerleştirelim .Dondurucudan çıkarıp köftelerde çorbal

arda gözlemelerde kullanabiliriz . Buzlukta bulundurduğumuz için bazı haftalarda satın almadan var olanı değerlendirmek ve bu sayede israfı önlemiş oluruz.

Kaynak:Şemsi Sarp

https://pembeteras.blogspot.com/2022/07/procreate-et-guzel-bir-gif.html

Stadyum Ve Parklardaki Tehlike :Plastik

Çocuklarımızı nelere emanet ediyoruz.Parklarda stadyumlarda ağır plastiğin ne işi var çocuklarımız oyun ile o ağır plastiğe mağruz kalmakta

Stadyumlarda parklarda uygulanan plastik malzeme döşemesinin neden uygulandığını anlamak mümkün değildir. Artık hoş görünüyor diye mi uygulanır belli değil.Belediyelerimiz çocuklarımıza iyilik yapayım derken kötülük mü yapar.

Yaz sıcağında çocuk parkı yanından geçtiniz ise ne demek istediğimi anlamışsınızdır.Ağır bir plastik kokusundan bahsediyorum.

Tabi bu döşemenin hoş görünmesi yetiyor mu .Görüntü her şey mi yoksa asıl olan sağlıklı mı olması.Evet sayın belediye başkanlarımız oyun parklarına böyle kimyasal kokan malzeme uygulamak yerine doğal malzeme uygulasanız daha Makbule geçer çünkü koku azımsanmayacak derecede çevreye yayılıyor.

Ayrıca stadyumlara da plastik kayır eklemek yerine doğal çakıl uygulamak daha iyi olurdu çünkü sporculara zarar veriyor.Sporcu bu kokuyla başarılı değil ancak başarısız olur.Lütfen çocuklarımızı zehirlemeyelim yetkililere sunulur.

Kaynak Şemsi Sarp

26 Temmuz 2022

Aydın Otomobil Mezarı Olan Şehir

Aydın ; Güzelhisar diye anılan şehirden eser kalmadı.Her yıl orta zengin emeklilerin göç ederek nüfus artırdığı şehrin betonlaşmaya dönüştüğü aşikar.En önemlisi de Aydın sıcağında otomobil kullanımı bir çile 80 dereceye çıkan araba ısısı hem şehri ısıtıyor hem içindekini klimalı araçlarda şehre aşırı nem veriyor . 

Aydın şehri sıcağıyla meşhur Temmuz Ağustos aylarında incirler yetecektir bu sıcağın incire faydası var . Ama incir gibi her kaldırımda  biten arabaların ölü yatışının kime ne faydası var şehri ısıtmaktan başka . Pandemi ve benzin fiyatlarının yükselmesi temelli halkın arabaları kaldırıma terketmesiyle boş yere güneş altında çürümesine seyirci kalmasından başka bir şey değil . 

Orta zengin dedik ya  yatırım amaçlı iki üç araç kapıyı beklerken üstünü basarak söylüyorum şehri ısıtmaktan boş yere çürümekten bir şeye yaramayan arabalar.Ha belki araba tamircilerini mutlu ediyordur araba aksamlarının  beş ay boyunca sıcaktan kaynadığını düşünürsek.Böylesine ölü bir yatırımı neden yapar insanlar anlamak mümkün değil .

Arabaların güneş ışığını lazer gibi yansıttığı şehir oluyor mu elli derece yaşa yapabilirsen teknolojinin teknoloji doğurduğu şu devirde faydasından çok zararı olan otomobil bir de pahalı iken almaya kalkmak oldukça saçma bir durum almada bak mecbur fiyatı indirecekler.Nedenine gelirsek Ekonomi devamlılık ister adam üretecekte satacak alan olmayınca milyonerde üretmez onun işinde zor satamayınca o da para kazanamayacak . 

Bak şimdi çok üzüldüm neyse o ağlasın satamıyorum  diye biz üzülelim alamıyoz diye , bari doğa sevinsin arabalar boş yatıyor diye.Ya gördünüz mü ? Bu durumun bile bir iyiliği varmış ağaçlarımız bahçelerimiz biraz nefes alsın biraz da onlar mutlu olsun insanoğlunun nasıl olsa gözü doymaz ki yine ister yine alır . İşte bu krizden de doğa karlı çıktı tebrikler !!!

Kaynak : Şemsi Sarp

14 Temmuz 2022

İstanbul’u Sel Götürmüş Ne Yazar Sayın İmamoğlu Tatilde

İstanbul İstanbul olalı böyle çile yaşamamıştı ne diyelim çiçeği burnunda belediye başkanı her gün tatile çıkınca  olur böyle şeyler. İstanbul’u su basar ‘yok bişey olmaz’ “ben tatildeyim “ kanalizasyon taşar denize filtresiz akar sayın İmamoğlu tatilde.

İmamoğlu tatilde

 

 Koskoca İstanbul müsilaj dolmuş önemli değil “olur böyle şeyler” tamam olurda dünya aleme rezil oluyoruz İstanbul’u ziyarete gelen misafirlere rezil oluyoruz.Bu yorumda öyle oldu ki sanki Türk milleti buna layık.Olsun gitsin gerçi İmamoğlunu seçenler buna layık desek o da olmaz samimiyetle seçmiş olan var olmayan var.
Bu güzel şehir İstanbul Türkiye’nin incisi ilken oldumu çöp konteyneri yakışıyormu olur mu böyle .O kadar Avrupa şehirlerini överler kendileri bişey yapmaz madem Avrupa hayranısınız neden onlar gibi çalışmazsınız  güzel İstanbul ne hale geldi . 
Demek ki sorumluluk herkesin harcı değil ! İşi ehline vermek lazım


 


09 Temmuz 2022

Kurban Bayramının Faziletii Bereketi

Her yıl kutladığımız Kurban Bayramı rutinleşmiş bayram pırofilinden daha fazlası.Günümüz insanı yoğunluktan Kurban kessede eski bayramlardaki gibi birlik beraberliği sağlayamıyor.
Komşuluk ilişkileri zayıfladığından kim kesti kim kesmedi kimsenin birbirinden haberi olmuyor.Ayrıca varlık durumu yükselen Türk halkının çoğu kurban kesince pay verecek kimse bulunamıyor.
Bir yaştan sonra et yemek doktorlar tarafından yasaklanınca çocuklar evden kuş olup uçunca paylar fazla fazla dağıtılsa bile evde bulunan mübarek kurban eti fazla geliyor.
Bu durumda en iyisi vekaletname vererek ihtiyacı olan bir yakınınıza vermek olmadı devletin kurumları vasıtasıyla gerçekten ihtiyacı olan müslümanların mahrum kalmaması adına onlara vermek huzurumuza huzur katıyor. İşte güzelliği de burada başlıyor Allah’ın emrini yerine getirdikten sonra kurbanı paylaşmak bir çok müslümana fayda verdiği gibi kurban etinin lezzetini hep birlikte tatmanın mutluğu paha biçilmez olur . 
Kurban kesen kesmeyen bu ibadeti topluca yaşamış olurken bereketimize bereket katar Bayram sevinci küçüklerin büyüklerine hürmetle ziyaretleri sonucunda el öperek harçlıklarına harçlık eklemeleri.Güler yüz tatlı sohbetler daha ne olsun Allah cümle müslümanın Kurban Bayramını mübarek eylesin .

Kaynak: Şemsi Sarp

Lezzetli Kaşarlı Mantarlı Tavuk Budu

Hanımlar Beyleri için evlilik yıl dönümlerinde bu yemeği yapabilir.Tarifi sonunda ekledim hoş bir süpriz yapmak için güzel bir tarif. Hanıml...